The Campus Running Club

Juokse yhdessä! Osallistu The Campus Community Run Series -juoksusarjaan Quintassa do Lagossa ja valmistaudu uusiin juoksuelämyksiin. Kuukausittain ohjattuja juoksuja, joissa annetaan suorituskykyvinkkejä, fartlek- ja tempoharjoituksia. 5 km ja 10 km juoksut The Campus -valmentajien johdolla. Ilmoittaudu nyt.

Tule mukaan muiden juoksun ystävien kanssa ja nauti ulkoliikunnan riemusta kauniissa ja luonnonkauniissa ympäristössä. The Campus Community Run Series tarjoaa täydellisen tilaisuuden juosta yhdessä, kehittää tekniikkaasi ja lisätä motivaatiotasi. 

Valituina päivinä nämä ohjatut juoksut yhdistävät sosiaaliset kilometrit suorituskykyä kehittäviin harjoituksiin, kuten tempo- ja fartlek-työskentelyyn sekä muutamiin ystävällisiin spurtteihin – täydellinen valinta juoksijoille, jotka haluavat säilyttää säännöllisyyden, kasvattaa vauhtiaan ja saada yhteyden muihin tiejuoksun harrastajiin.

Osallistumisvaatimus:
Ryhmänopeuden ja turvallisuuden varmistamiseksi osallistujien tulee pystyä juoksemaan 10 km alle tunnissa mukavasti.

Community Run Series -päivät ja matkat:
16. toukokuuta - 6-8 km
27. kesäkuuta - 8 km
25. heinäkuuta - 10 km 
12. syyskuuta - 10 km 
24. lokakuuta - 10 km 
28. marraskuuta - 10 km
24. joulukuuta - 8-10 km 
14. maaliskuuta - 11. huhtikuuta - 16. toukokuuta - 20. kesäkuuta - 18. heinäkuuta - 12. syyskuuta - 24. lokakuuta - 28. marraskuuta - 24. joulukuuta

Community Run Series -tiedot:
Aika: 9:00 – 11:00
Osallistujat: Vähintään 4 | Enintään 12
Hinta: 18 € per henkilö
Ikä: 18+ (alle 18-vuotiaat voivat osallistua vanhemman seurassa)
Ennakkoilmoittautuminen on pakollinen