Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
SportAktiviteterSundhedPersonlige TrænereFitnessFitnesscentreVelvære
Velkommen til Q Reformer Studio, det seneste tilføjelse til Quinta do Lagos førsteklasses wellness-faciliteter. Den eksklusive Pilates-studie tilbyder professionelt guidede sessioner ved hjælp af klassiske apparater. Hver session tilpasses den enkeltes niveau. Uanset om du er en atlet, en golfspiller eller bare ønsker at forbedre din styrke, fleksibilitet og holdning, vil disse Pilates-sessioner hjælpe dig med at nå dine mål i en rolig atmosfære.
Q Reformer Pilates ligger ved Roundabout 2 i Quinta do Lago og tilbyder et støttende miljø for alle niveauer af Pilates-udøvere. Veludstyret med håndværkede ahorn Pilates-apparater ( Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
Q REFORMER PILATES-KLASSER
Privattimer
Oplev individuel undervisning tilpasset dine unikke behov - ideelt for begyndere, genoptræning eller avanceret praksis.
Duo-sessioner
Del din Pilates-rejse med en partner eller ven i en motiverende, personlig session designet til begge deltagere.
Gruppetimer
Klassisk Pilates for begyndere - Mestrer grundprincipperne og grundlæggende bevægelser i Pilates.
Klassiske Reformer-fundamenter - Opbyg styrke og forfin teknikker ved hjælp af Reformer-apparatet.
Klassisk Reformer & Mat Wall - En dynamisk, helkrops træning, der blander Reformer og Mat Wall-øvelser.
De 6 nøgleprincipper for den klassiske Pilates-metode
Koncentration - Fokuseret, opmærksom bevægelse
Center - Kerne styrke som fundament for al bevægelse
Præcision - Korrekt form frem for gentagelse
Åndedræt - Kontrolleret vejrtrækning for at støtte øvelsen
Kontrol - Bevægelser udført med vilje og præcision
Flow - Jævne, kontinuerlige overgange for nåde og styrke
Mød instruktørerne - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Som tredje generation Pilates-lærere er Cátia og Pedro direkte forbundet med Joseph Pilates' originale undervisning gennem hans udvalgte efterfølger, Romana Kryzanowska. Deres dybe ekspertise og lidenskab sikrer en autentisk klassisk Pilates-oplevelse, hvor præcision og tradition møder moderne velvære.
Quinta do Lago er et prisvindende feriested kendt for sine fantastiske golfbaner og livsstil af høj kvalitet. Q Reformer-studiet tilføjer feriestedets sports- og wellness-tilbud, som inkluderer den fantastiske The Campus, hvor atleter på alle niveauer kan arbejde på at frigive deres bedste version. Der er tennis- og padelbaner, fitnesscenter og motionscenter, cykel-, løbe- og svømmeklubber.
Q Reformer Pilates ligger ved Roundabout 2 i Quinta do Lago og tilbyder et støttende miljø for alle niveauer af Pilates-udøvere. Veludstyret med håndværkede ahorn Pilates-apparater ( Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
Q REFORMER PILATES-KLASSER
Privattimer
Oplev individuel undervisning tilpasset dine unikke behov - ideelt for begyndere, genoptræning eller avanceret praksis.
Duo-sessioner
Del din Pilates-rejse med en partner eller ven i en motiverende, personlig session designet til begge deltagere.
Gruppetimer
Klassisk Pilates for begyndere - Mestrer grundprincipperne og grundlæggende bevægelser i Pilates.
Klassiske Reformer-fundamenter - Opbyg styrke og forfin teknikker ved hjælp af Reformer-apparatet.
Klassisk Reformer & Mat Wall - En dynamisk, helkrops træning, der blander Reformer og Mat Wall-øvelser.
- Plan og prisliste - se fanen Mere info
- Q Reformer-sessioner kan bestilles online
- klik på BOOK NU -knappen for at se kalenderen og foretage reservationer
De 6 nøgleprincipper for den klassiske Pilates-metode
Koncentration - Fokuseret, opmærksom bevægelse
Center - Kerne styrke som fundament for al bevægelse
Præcision - Korrekt form frem for gentagelse
Åndedræt - Kontrolleret vejrtrækning for at støtte øvelsen
Kontrol - Bevægelser udført med vilje og præcision
Flow - Jævne, kontinuerlige overgange for nåde og styrke
Mød instruktørerne - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Som tredje generation Pilates-lærere er Cátia og Pedro direkte forbundet med Joseph Pilates' originale undervisning gennem hans udvalgte efterfølger, Romana Kryzanowska. Deres dybe ekspertise og lidenskab sikrer en autentisk klassisk Pilates-oplevelse, hvor præcision og tradition møder moderne velvære.
Quinta do Lago er et prisvindende feriested kendt for sine fantastiske golfbaner og livsstil af høj kvalitet. Q Reformer-studiet tilføjer feriestedets sports- og wellness-tilbud, som inkluderer den fantastiske The Campus, hvor atleter på alle niveauer kan arbejde på at frigive deres bedste version. Der er tennis- og padelbaner, fitnesscenter og motionscenter, cykel-, løbe- og svømmeklubber.
