Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
SportenActiviteitenGezondheidPersoonlijke TrainersFitnessSportscholenWelzijn
Welkom bij Q Reformer Studio, de nieuwste toevoeging aan de eersteklas wellnessfaciliteiten van Quinta do Lago. De boetiek Pilatesstudio biedt deskundig begeleide sessies met behulp van klassieke apparatuur. Elke sessie wordt aangepast aan het niveau van elk individu. Of je nu een atleet bent, een golfer, of gewoon je kracht, flexibiliteit en houding wilt verbeteren, deze Pilates-sessies zullen je helpen je doelen te bereiken in een serene omgeving.
Q Reformer Pilates is gevestigd bij Roundabout 2 in Quinta do Lago, en biedt een ondersteunende ruimte voor alle niveaus van Pilates beoefenaars. Goed uitgerust met op maat gemaakte esdoorn Pilates-apparatuur (Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES LESSEN
Privélessen
Ervaar één-op-één instructie aangepast aan uw unieke behoeften - ideaal voor beginners, revalidatie, of gevorderde praktijk.
Duo-sessies
Deel je Pilates-reis met een partner of vriend in een motiverende, gepersonaliseerde sessie die is ontworpen voor beide deelnemers.
Groepslessen
Klassieke Pilates voor Beginners - Beheers de kernprincipes en basisbewegingen van Pilates.
Klassieke Reformer Fundamentals - Bouw kracht op en verfijn technieken met behulp van het Reformer-apparaat.
Klassieke Reformer & Mat Wall - Een dynamische, full-body workout die Reformer en Mat Wall-oefeningen combineert.
De 6 Belangrijkste Principes van de Klassieke Pilates Methode
Concentratie - Gefocuste, weloverwogen beweging
Center - Kernkracht als de basis van alle beweging
Precisie - Correcte vorm boven herhaling
Ademhaling - Gecontroleerde ademhaling ter ondersteuning van de oefening
Controle - Opzettelijke, goed uitgevoerde bewegingen
Flow - Zachte, continue overgangen voor gratie en kracht
Maak kennis met de instructeurs - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Als derde generatie Pilates-docenten, zijn Cátia en Pedro direct verbonden met de originele leerstellingen van Joseph Pilates via zijn gekozen opvolger, Romana Kryzanowska. Hun diepgaande expertise en passie zorgen voor een authentieke klassieke Pilates-ervaring, waar precisie en traditie samenkomen met moderne wellness.
Quinta do Lago is een bekroond resort, beroemd om zijn fantastische golfbanen en kwaliteitsleven. De Q Reformer studio voegt zich bij het sport- en wellnessaanbod van het resort, dat ook de geweldige The Campus omvat, waar atleten van alle niveaus kunnen werken aan het ontketenen van hun beste versie. Er zijn tennis- en padelbanen, fitness- en sportschool, fietsen, rennen en zwemmen clubs.
Q Reformer Pilates is gevestigd bij Roundabout 2 in Quinta do Lago, en biedt een ondersteunende ruimte voor alle niveaus van Pilates beoefenaars. Goed uitgerust met op maat gemaakte esdoorn Pilates-apparatuur (Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower).
Q REFORMER PILATES LESSEN
Privélessen
Ervaar één-op-één instructie aangepast aan uw unieke behoeften - ideaal voor beginners, revalidatie, of gevorderde praktijk.
Duo-sessies
Deel je Pilates-reis met een partner of vriend in een motiverende, gepersonaliseerde sessie die is ontworpen voor beide deelnemers.
Groepslessen
Klassieke Pilates voor Beginners - Beheers de kernprincipes en basisbewegingen van Pilates.
Klassieke Reformer Fundamentals - Bouw kracht op en verfijn technieken met behulp van het Reformer-apparaat.
Klassieke Reformer & Mat Wall - Een dynamische, full-body workout die Reformer en Mat Wall-oefeningen combineert.
- Schema en prijslijst - zie het tabblad Meer informatie
- Q Reformer-sessies kunnen online worden geboekt
- klik op de BOEK NU knop om de kalender te bekijken en voor reserveringen
De 6 Belangrijkste Principes van de Klassieke Pilates Methode
Concentratie - Gefocuste, weloverwogen beweging
Center - Kernkracht als de basis van alle beweging
Precisie - Correcte vorm boven herhaling
Ademhaling - Gecontroleerde ademhaling ter ondersteuning van de oefening
Controle - Opzettelijke, goed uitgevoerde bewegingen
Flow - Zachte, continue overgangen voor gratie en kracht
Maak kennis met de instructeurs - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Als derde generatie Pilates-docenten, zijn Cátia en Pedro direct verbonden met de originele leerstellingen van Joseph Pilates via zijn gekozen opvolger, Romana Kryzanowska. Hun diepgaande expertise en passie zorgen voor een authentieke klassieke Pilates-ervaring, waar precisie en traditie samenkomen met moderne wellness.
Quinta do Lago is een bekroond resort, beroemd om zijn fantastische golfbanen en kwaliteitsleven. De Q Reformer studio voegt zich bij het sport- en wellnessaanbod van het resort, dat ook de geweldige The Campus omvat, waar atleten van alle niveaus kunnen werken aan het ontketenen van hun beste versie. Er zijn tennis- en padelbanen, fitness- en sportschool, fietsen, rennen en zwemmen clubs.
