Q Reformer Pilates

Qリフォーマーピラティススタジオへようこそ。ここはクインタ・ド・ラゴの世界クラスのウェルネス施設に最新追加されたブティックピラティススタジオです。クラシックな器具を使用した専門的にガイドされるセッションを提供しています。各セッションは個々のレベルに適応されます。アスリート、ゴルファー、または単に筋力、柔軟性、姿勢を向上させたい人でも、これらのピラティスセッションは穏やかな環境で目標を達成するのに役立ちます。
クインタ・ド・ラゴのラウンドアバウト2に位置するQリフォーマーピラティスは、あらゆるレベルのピラティスプラクティショナーにとってサポートされたスペースを提供します。クラフトされたメイプルのピラティス器具（リフォーマー | カディラック（トラピーズテーブル） | ワンダチェア | エレクトリックチェア | ラダーバレル | スパインコレクター | マットウォール/タワー）を完備しています。
Qリフォーマーピラティスクラス
個人セッション
独自のニーズにカスタマイズされた一対一の指導を体験し、初心者、リハビリ、または上級プラクティスに最適です。
デュオセッション
パートナーや友人と一緒にピラティスの旅を共有し、両者のために設計された励まし、個人的なセッションを行います。
グループクラス
初心者向けのクラシックなピラティス – ピラティスの核と基本的な動きをマスターします。
クラシックリフォーマーの基礎 – リフォーマー器具を使用して強さを構築し、テクニックを洗練させます。
クラシックリフォーマー＆マットウォール – リフォーマーとマットウォールのエクササイズを組み合わせた、ダイナミックで全身を鍛えるワークアウト。

• スケジュールと価格表は、「詳細情報」タブでご覧いただけます
• Qリフォーマーセッションはオンラインで予約できます
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クラシカルピラティスメソッドの6つの重要原則
集中 – 集中した、心のこもった動き
センター – すべての動きの基礎となるコアの強さ
正確性 – 繰り返しよりも正しいフォーム
呼吸 – 運動をサポートするためのコントロールされた呼吸
コントロール – 意図的で、適切に実行された動き
フロー – スムーズで連続した移行による優雅さと強さ

インストラクター紹介 – カティア・コンデ & ペドロ・ヴァスコンセイロス
第3世代のピラティス講師であるカティアとペドロは、ジョセフ・ピラティスの指名後継者であるロマナ・クライザノウスカを通じて、オリジナルの教えに直接関係しています。彼らの深い専門知識と情熱は、正確さと伝統が現代のウェルネスと出会う、本物のクラシックピラティス体験を保証します。
クインタ・ド・ラゴは、素晴らしいゴルフコースと質の高いライフスタイルで有名な受賞歴あるリゾートです。Qリフォーマースタジオは、素晴らしいThe Campusを含むリゾートのスポーツとウェルネス施設に加わり、あらゆるレベルのアスリートがベストバージョンを発揮するために作業できる場を提供しています。テニスコート、パデルコート、フィットネスセンター、ジム、自転車、ランニング、スイミングクラブなどがあります。