Q Reformer Pilates
Quinta do Lago, Algarve
SportCo RobićZdrowieTrenerzy personalniFitnessSiłownieWellness
Witaj w studiu Q Reformer, najnowszym dodatku do światowej klasy obiektów wellness w Quinta do Lago. Butikowe studio Pilates oferuje specjalistycznie prowadzone sesje z użyciem klasycznych przyrządów. Każda sesja jest dostosowana do poziomu każdej osoby. Czy jesteś sportowcem, golfistą czy po prostu chcesz poprawić swoją siłę, elastyczność i postawę, te sesje Pilates pomogą Ci osiągnąć cel w spokojnym otoczeniu.
Q Reformer Pilates znajduje się przy rondzie 2 w Quinta do Lago i oferuje wsparcie dla wszystkich poziomów praktyków Pilates. Jest dobrze wyposażone w ręcznie wykonane przyrządy Pilates z klonu ( Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
ZAJĘCIA Z PILATES Q REFORMER
Sesje Prywatne
Doświadcz jednoosobowej instrukcji dostosowanej do Twoich unikalnych potrzeb – idealne dla początkujących, rehabilitacji lub zaawansowanej praktyki.
Sesje Duetowe
Podziel się swoją podróżą Pilates z partnerem lub przyjacielem w motywującej, spersonalizowanej sesji przeznaczonej dla obu uczestników.
Zajęcia Grupowe
Klasyczny Pilates dla Początkujących - Opanuj podstawowe zasady i ruchy Pilates.
Klasyczne Podstawy Reformer - Buduj siłę i udoskonalaj techniki używając przyrządu Reformer.
Klasyczne Reformer & Mat Wall - Dynamiczne ćwiczenia całego ciała, które łączą ćwiczenia Reformer i Mat Wall.
6 Kluczowych Zasad Klasycznej Metody Pilatesa
Skoncentrowanie - Skupiona, świadoma ruchu
Centrum - Siła rdzenia jako fundament wszelkiego ruchu
Precyzja - Prawidłowe ułożenie ponad powtarzalność
Oddychanie - Kontrolowany oddech wspierający ćwiczenia
Kontrola - Intencjonalne, dobrze wykonane ruchy
Przepływ - Płyny, ciągłe przejścia dla wdzięku i siły
Poznaj Instruktorów - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Jako nauczyciele trzeciego pokolenia Pilates, Cátia i Pedro są bezpośrednio związani z oryginalnymi naukami Josepha Pilatesa poprzez jego wybranego następcę, Romana Kryzanowską. Ich głęboka wiedza i pasja zapewniają autentyczne doświadczenie klasycznego Pilatesa, gdzie precyzja i tradycja spotykają się z nowoczesnym wellness.
Quinta do Lago to nagradzany kurort znany z doskonałych pól golfowych i wysokiej jakości stylu życia. Studio Q Reformer wzbogaca ofertę sportową i wellness kurortu, która obejmuje niesamowite The Campus, gdzie sportowcy na wszystkich poziomach mogą pracować, aby uwolnić swoją najlepszą wersję. Są korty tenisowe i padel, centrum fitnessu i siłowni, kluby rowerowe, biegowe i pływania.
Q Reformer Pilates znajduje się przy rondzie 2 w Quinta do Lago i oferuje wsparcie dla wszystkich poziomów praktyków Pilates. Jest dobrze wyposażone w ręcznie wykonane przyrządy Pilates z klonu ( Reformer | Cadillac (Trapeze Table) | Wunda Chair | Electric Chair | Ladder Barrel | Spine Corrector | Mat Wall/Tower ).
ZAJĘCIA Z PILATES Q REFORMER
Sesje Prywatne
Doświadcz jednoosobowej instrukcji dostosowanej do Twoich unikalnych potrzeb – idealne dla początkujących, rehabilitacji lub zaawansowanej praktyki.
Sesje Duetowe
Podziel się swoją podróżą Pilates z partnerem lub przyjacielem w motywującej, spersonalizowanej sesji przeznaczonej dla obu uczestników.
Zajęcia Grupowe
Klasyczny Pilates dla Początkujących - Opanuj podstawowe zasady i ruchy Pilates.
Klasyczne Podstawy Reformer - Buduj siłę i udoskonalaj techniki używając przyrządu Reformer.
Klasyczne Reformer & Mat Wall - Dynamiczne ćwiczenia całego ciała, które łączą ćwiczenia Reformer i Mat Wall.
- Harmonogram i cennik – zobacz zakładkę Więcej informacji
- Sesje Q Reformer można rezerwować online
- kliknij przycisk ZAREZERWUJ TERAZ , aby zobaczyć kalendarz i dokonać rezerwacji
6 Kluczowych Zasad Klasycznej Metody Pilatesa
Skoncentrowanie - Skupiona, świadoma ruchu
Centrum - Siła rdzenia jako fundament wszelkiego ruchu
Precyzja - Prawidłowe ułożenie ponad powtarzalność
Oddychanie - Kontrolowany oddech wspierający ćwiczenia
Kontrola - Intencjonalne, dobrze wykonane ruchy
Przepływ - Płyny, ciągłe przejścia dla wdzięku i siły
Poznaj Instruktorów - Cátia Conde & Pedro Vasconcelos
Jako nauczyciele trzeciego pokolenia Pilates, Cátia i Pedro są bezpośrednio związani z oryginalnymi naukami Josepha Pilatesa poprzez jego wybranego następcę, Romana Kryzanowską. Ich głęboka wiedza i pasja zapewniają autentyczne doświadczenie klasycznego Pilatesa, gdzie precyzja i tradycja spotykają się z nowoczesnym wellness.
Quinta do Lago to nagradzany kurort znany z doskonałych pól golfowych i wysokiej jakości stylu życia. Studio Q Reformer wzbogaca ofertę sportową i wellness kurortu, która obejmuje niesamowite The Campus, gdzie sportowcy na wszystkich poziomach mogą pracować, aby uwolnić swoją najlepszą wersję. Są korty tenisowe i padel, centrum fitnessu i siłowni, kluby rowerowe, biegowe i pływania.
